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Descrizione

β-ALANINE+ è un integratore alimentare in polvere a base di beta alanina di marchio CarnoSyn®, efficace per contrastare l’affaticamento muscolare e migliorare la performance fisica in attività sportive che coinvolgono il metabolismo aerobico, anaerobico o misto.

La β-alanina è un amminoacido che, una volta entrato nella cellula muscolare si lega all’istidina per formare un dipeptide (β-alanil-L-istidina) conosciuto come carnosina. La sua azione è di regolare il pH tramite un’azione tampone. L’alterazione del pH è causata dall’esercizio stesso, che richiede un aumentato metabolismo energetico. La conseguenza di questo è una maggiore produzione di acido lattico o piruvico, sostanze acide che liberano ioni idrogeno (H+). In queste condizioni l’utilizzo del glicogeno, e quindi dell’energia da parte del muscolo è rallentata e la contrazione muscolare inibita. Questo stato determina la fatica muscolare. La carnosina entra in gioco in quanto riesce a legare gli ioni H+ e regolare così il pH, riportando il muscolo nelle condizioni ideali di ‘lavoro’, rallentando ed evitando l’insorgenza della sensazione di fatica. Come accade per molte molecole, è possibile creare delle scorte di carnosina nel muscolo, e il modo migliore è tramite la supplementazione di β-alanina. Infatti, mentre la β-alanina è poco presente in circolo, l’istidina è in quantità maggiori, tali da permettere di formare una buona quantità di carnosina, da utilizzare come scorta. Una supplementazione di sola carnosina è risultata meno efficace, come dimostrato in recenti studi (Baguet et al, J Appl Physiol, 2009).

Oltre all’effetto anti-fatica, la β-alanina ha dimostrato avere anche un’azione ergogenica.

La carnosina è presente sia nelle fibre muscolari di tipo I che in quelle di tipo II, presentando concentrazioni più elevate in quelle di tipo II. Risulta così maggiormente intuibile il suo frequente utilizzo negli sport dove vengono svolti più esercizi con i pesi ad elevata intensità, in cui le fibre coinvolte sono soprattutto quelle di tipo II. La β-alanina dimostra un miglioramento della prestazione, in quanto permette di eseguire più ripetizioni prima di raggiungere l’incapacità muscolare. I suoi effetti sulla performance sono stati avvalorati da molteplici studi, tra cui uno svolto sulla squadra nazionale coreana di boxe (The effects of 10 weeks of β-alanine supplementation on peak power, power drop, and lactate response in Korean national team boxers. K.J. Song et al) che dimostra l’aumentata capacità all’esercizio anaerobico degli atleti che hanno assunto β-alanina, rispetto ai soggetti che non avevano ricevuto l’integrazione. Il gruppo di atleti che non era stato integrato con β-alanina, ha presentato livelli di carnosina più bassi, a dimostrazione della sua importante azione. L’effetto positivo della β-alanina sulla performance è stato provato anche nel mondo dell’endurance dallo studio: Beta-alanine improves sprint performance in endurance cycling. (Van Thienen R. et al.), che dimostra come la β-alanina sia in grado di aumentare le prestazioni di sprint al termine di un allenamento di resistenza.

La β-alanina agisce anche sulla concentrazione e il focus durante l’esercizio e presenta un elevato potere antiossidante.

La β-alanina utilizzata in β-ALANINE+ è di marchio CarnoSyn®, a garanzia della sua qualità, sicurezza ed efficacia. CarnoSyn® è prodotto sotto un rigoroso processo di controllo di qualità ed è certificato da agenzie nazionali ed internazionali per la sua sicurezza ed efficacia. CarnoSyn® certifica la purezza della sua polvere, priva di agenti contaminanti, tramite analisi di controllo.

EFFETTI COLLATERALI: l’utilizzo di β-alanina può provocare parestesia (sensazione di formicolio in zone quali avambracci, labbra, viso.). Tale effetto dura alcuni minuti ed è innocuo.

Modo d'uso
Si consiglia di miscelare 1 misurino scarso (2 g) in 150-200 ml di acqua o altra bevanda e assumere una volta al giorno prima dell’attività fisica.
Ingredienti - Info nutrizionali
CarnoSyn® Beta-alanina.

Analisi media

per porzione 1 misurino (2 g)
CarnoSyn® (Beta Alanine) 2 g
L-Leucina (Kyowa Quality®) N/A
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β-ALANINE+

β-ALANINE+ è un integratore alimentare in polvere a base di beta alanina di marchio CarnoSyn®, efficace per contrastare l’affaticamento muscolare e migliorare la performance fisica in attività sportive che coinvolgono il metabolismo aerobico, anaerobico o misto.

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