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* Campi obbligatori

crossfit pro nuoto advanced

GLUTA+

GLUTA+è un integratore di Glutammina, amminoacido non essenziale utilizzato per aumentare la prestazione sportiva ed il recupero muscolare.


La Glutammina è un amminoacido sintetizzato autonomamente dal nostro organismo a partire dagli amminoacidi Arginina, Ornitina e Prolina. E’ l’amminoacido più abbondante del corpo umano e rappresenta circa i 2/3 degli amminoacidi presenti nella muscolatura. E’ considerato un amminoacido condizionatamente essenziale, in quanto pur venendo sintetizzato dall’organismo, in alcune situazioni richiede assunzione attraverso la dieta. Al termine dell’attività, in particolare se prolungata, i livelli di glutammina sia plasmatica che muscolare subiscono un decremento che spesso richiederebbe ore per essere ricostituito tramite la produzione endogena dell’amminoacido. In casi come questo, risulta di particolare importanza la supplementazione di questo tramite integratori. La Glutammina, infatti, stimola la sintesi proteica favorendo l’aumento della massa muscolare e dell’ingresso nelle cellule di acqua, amminoacidi e altre sostanze con effetto anticatabolico.


Durante il periodo di recupero favorisce le scorte di glicogeno muscolare ed è in grado di stimolare la secrezione di GH. Alla Glutammina viene attribuita la capacità di combattere la sindrome da sovrallenamento (stanchezza cronica, calo di peso, perdita di appetito, comparsa di infezioni di lieve identità, nausea, depressione) e il ruolo di supporto energetico nelle cellule in rapida moltiplicazione come linfociti e macrofagi, contribuendo al sostegno del sistema immunitario. A livello del sistema nervoso centrale viene convertita in glutammato che è il più importante e diffuso neurotrasmettitore eccitatorio centrale. Non meno importante la capacità della Glutammina di disintossicare e regolare il pH ematico e urinario con effetto tampone.

La Glutammina interviene nella formazione del glutatione, che è l’antiossidante più potente prodotto dal nostro organismo. Questo, è costituito da glicina, cisteina e acido glutammico, ricavato appunto dalla glutammina. Oltre a queste specifiche funzioni, la Glutammina esercita un ruolo di trasporto dell’azoto tra le cellule, favorendo così le funzioni organiche e metaboliche che si vedono accelerate in condizioni di esercizio fisico o stress patologico. Infine la Glutammmina è coinvolta anche nella sintesi di collagene che preserva i tessuti particolarmente sollecitati e promuove il recupero di quelli traumatizzati.

Patendet fermet A Pure Tecnology
Ajimoto Co Pure Amino Acids
Glutamine

Uso

Miscelare 1 misurino raso (5 g) in 250 ml di acqua o succo di frutta, ed assumere una volta al giorno preferibilmente subito dopo l’allenamento.

Ingredienti

L-Glutamina (Kyowa).

Allenamento

  • prima
  • durante
  • dopo

Giorno Normale

  • mattino
  • pranzo
  • pomeriggio
  • cena
  • sera

Aspetto

polvere polvere

Sports

  • crossfit

    pro

  • nuoto

    advanced

Analisi media

per porzione 5 g
l-glutamina 5 g

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