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HER BCAA+

HER BCAA+ è un integratore a base di amminoacidi a catena ramificata (BCAA), particolarmente indicato per le donne sportive che praticano intenso esercizio fisico e caratterizzato dal potere antiossidante del mirtillo rosso.

L-leucina, L-isoleucina e L-valina sono tre degli otto amminoacidi essenziali, che non siamo in grado di sintetizzare e dobbiamo quindi assumere tramite l’alimentazione o integrazione. La loro caratteristica è di essere a catena ramificata e vengono così definiti: amminoacidi a catena ramificata o più comunemente BCAA. A differenza di altri possono essere metabolizzati anche nel muscolo, e non solo nel fegato, ed essere così utilizzati come substrato energetico, evitando di reperirli dalle proteine muscolari. Vengono utilizzati come aiuto ergogenico prima della performance, come rimedio anticatabolico, per ridurre i danni indotti dall’esercizio fisico intenso, per ridurre la sensazione di fatica centrale e la stanchezza muscolare, per accelerare i tempi di recupero e ottimizzare la crescita muscolare. A livello del sistema nervoso centrale competono con l’amminoacido essenziale triptofano, diminuendo la sintesi di serotonina che contribuisce alla sensazione di fatica. Evitando il catabolismo delle proteine muscolari e agendo direttamente sulla sensazione di fatica, risultano utili prima, durante e dopo un’attività fisica sia di tipo aerobico, anaerobico, misto, di breve o lunga durata.

Per massimizzare l’assimilazione e l’efficacia degli amminoacidi sono state aggiunte le vitamine B1 e B6. Le vitamine B6 e B12 contribuiscono al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno e alla riduzione di stanchezza e affaticamento, mentre la vitamina B1 contribuisce al mantenimento del fisiologico metabolismo energetico.

Il mirtillo rosso è una pianta caratterizzata dalle sue proprietà toniche, diuretiche, depurative e antiossidanti. Considerata un super food grazie all’elevato contenuto di vitamina C, vitamina E, flavonoidi, polifenoli, fibre e sali minerali quali ferro, calcio e manganese. Inoltre contiene principi attivi come la mirtillina, acido malico e l’acido citrico. Per le caratteristiche dei suoi componenti viene utilizzata per problemi legati ai capillari in quanto ne rinforza le pareti.

Uso

Assumere 1 misurino (4 g) con acqua, una volta al giorno dopo l’allenamento.

Ingredienti

L-leucina, L-isoleucina, L-valina, magnesio citrato, mirtillo rosso (Vacciunium vitis idaea L.) frutti in polvere, acidificante: acido citrico, potassio citrato, aromi, emulsionanti: E 473, edulcorante: sucralosio, piridossina HCl (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), tiamina HCl (vitamina B1), acido folico, cianocobalamina (vitamina B12).

Video

Allenamento

  • prima
  • durante
  • dopo

Giorno Normale

  • mattino
  • pranzo
  • pomeriggio
  • cena
  • sera

Aspetto

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Analisi media

per porzione 4 g
l-leucina 1.5 g
l-isoleucina 0.5 g
l-valina 1.0 g
vitamina b12 1.5 mcg (60% RDA)
vitamina b6 0.84 mg (60% RDA)
vitamina b2 0.84 mg (60% RDA)
vitamina b1 0.66 mg (60% RDA)
acido folico 120 mcg (60% RDA)
mirtillo rosso 200 mg
- di cui proantocianidine 6 mg

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