Creatina

Gli integratori di creatina vengono consigliati per aumentare esplosività, forza e resistenza aerobica. Utilizzati in diverse discipline, gli integratori di creatina sono fondamentali per tutti gli sport di stop&go. Una corretta integrazione di creatina è indispensabile anche negli sport di forza. Considerando che negli alimenti si trova nella carne e nel pesce, è impensabile non suggerire una corretta integrazione di creatina anche a chi segue una dieta vegetariana o vegana.