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crossfit pro

RAM+

RAM+ è un’ integratore di aminoacidi a catena ramificata (L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina) con l’aggiunta di Vitamina B1 e Vitamina B6 per massimizzarne l’assimilazione e l’efficacia. Ogni compressa da 1150 mg contiene 1g di aminoacidi nel rapporto ottimale 2:1:1.

BCAA: Branched Chain Amino acid. Ovvero aminoacidi a catena ramificata, uno degli integratori più popolari ed usati.

Sono tre degli otto aminoacidi essenziali, ovvero che il nostro organismo non è capace di sintetizzare e deve dunque assumere dall’esterno. Hanno una caratteristica molto particolare che li accomuna, al contrario degli altri che devono per forza essere metabolizzati nel fegato, questi possono essere metabolizzati in altri tessuti del nostro organismo, in particolare in quello muscolare.

Dunque possono essere utilizzati dai muscoli come substrato energetico invece di reperirli dalle preziose proteine muscolari. Competono a livello del cervello con un altro aminoacido essenziale, il triptofano. In questo modo diminuiscono la sintesi di serotonina che contribuisce alla sensazione di fatica. Inoltre, la leucina innesca direttamente ed indipendentemente da altri stimoli o segnali la sintesi proteica.


Risultano pertanto particolarmente utili prima, durante e dopo l’attività fisica, che sia aerobica, anaerobica o mista, di lunga durata o meno, in quanto la sensazione di fatica è tipica di ogni attività fisica, specie di alta intensità, così come il catabolismo delle proteine muscolari è conseguente a qualsiasi attività fisica di intensità media o alta.

5g BCAA serving

Uso

Assumere 5 compresse al giorno subito dopo l'allenamento.

Ingredienti

L-leucina, L-isoleucina, L-valina, cellulosa microcristallina, ipromellose, gomma di acacia e xantana, magnesio stearato, biossido di silicio; vitamina B6, vitamina B1.

Allenamento

  • prima
  • durante
  • dopo

Giorno Normale

  • mattino
  • pranzo
  • pomeriggio
  • cena
  • sera

Aspetto

compresse compresse

Sports

  • crossfit

    pro

Analisi media

per porzione 5 cpr
l-leucina 2.5 g
l-isoleucina 1.25 g
l-valina 1.25 g
vitamina b6 1.5 mg (107% RDA)
vitamina b1 1.05 mg (95% RDA)
vitamina c N/A
calcio N/A
magnesio N/A
potassio N/A
rodiola N/A

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