Running

Sport molto praticato anche a livello amatoriale, a volte senza particolari velleità di “fare il tempo” altre pur non trattandosi di professionisti con ambizioni importanti! Sport tipicamente di endurance però caratterizzato da tempi e distanze variabili, ma da non sottovalutare il fatto che viene praticato anche in condizioni ostili (freddo, pioggia….) ed anche in salita dunque con condizioni simili ad un allenamento contro resistenza. Per questo abbiamo previsto la suddivisione in tre categorie:

BASIC

per chi si approccia da poco all’attività o che comunque la pratica prevalentemente per il gusto di "correre"

ADVANCED

per chi si allena ormai da tempo e vuole ottimizzare i propri risultati, non accontentandosi solo di andare, magari partecipa anche a gare anche se non regolarmente

PRO

per chi si allena in modo intenso e regolare e vuole raggiungere livelli di eccellenza o per chi si approccia ad un livello da professionista

dieta crossfit

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